“Hầu hết chúng ta ai cũng trải qua những giây phút hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống, Tuy nhiên có nhiều người ngay lúc đang vui sướng nhất mà lòng vẫn nặng trĩu lo sợ, sợ ngày vui sẽ qua mau, sợ không như mong cầu, sợ phải xa cách người thương và nỗi sợ lớn nhất, sợ thân xác mình sẽ tàn hoại. Cho nên ngay lúc biết bao điều kiện của hạnh phúc có đó niềm vui vẫn không trọn vẹn.”
Có phải bạn thấy rất giống như những gì mình đang suy nghĩ không, chúng ta lo sợ về mọi thứ, đặc biệt những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát, sợ già, sợ ốm, sợ bệnh, sợ mất đi người thân, sợ mất đi tiền tài danh vọng hay những gì ta trân quý nhất, bạn sợ hãi những điều đã qua trong quá khứ, sợ hãi cả những điều đang diễn ra trong hiện tại và ngay cả những điều chưa xảy ra ở tương lai cũng khiến bạn lo sợ. Vậy thì tại sao chúng ta lại luôn lo lắng và sợ hãi như vây, có phải chỉ cần né tránh hay nhắm mắt làm ngơ thì nỗi sợ sẽ qua đi? Tất nhiên là không, và câu trả lời sẽ được tìm ra trong cuốn sách FEAR của thầy Thích Nhất Hạnh.
Qua cuốn sách ta sẽ được dẫn dắt để hiểu tận gốc rễ của nỗi sợ, hãy nhìn sâu vào bản chất bên trong của vấn đề và thực hiện chánh niệm. Bên trong mỗi chúng ta đều có 1 em bé, em bé ban sơ trong ta đã là một em bé mong manh, yếu đuối, nhưng chúng ta lại không biết cách biết cách trò chuyện hay chăm sóc với chính em bé bên trong trong mình do vậy nỗi sợ mới bủa vây. Tuy nhiên khi đã kết nối và dành thời gian cho em bé đó thì mọi thứ sẽ được giải tỏa dần dần, để từ đó chúng ta sẽ học được cách hòa giải với quá khứ, giải tỏa nỗi sợ tương lại, thâm chí có thể thấy được bình yên trong cơn bão và điều kì diệu hơn là biến nỗi sợ thành tình yêu. Hãy đọc cuốn sách để tìm được câu trả lời, từ đó biết cách khống chế nỗi sợ và tìm được niềm vui và sự an yên cho bản thân mình nhé.
Để có thể hiểu rõ hơn về cuốn sách “Sợ hãi” của tác giả Thích Nhất Hạnh, anh chị em có thể liên hệ Mr Triển – 0981787552 bộ phận Admin để mượn sách tại Book Lounge, phòng 204. Hẹn gặp lại anh chị em trong chuyên mục Mọt sách Funners số sau.
